É Sexta Feira...

 

       Adoro esta música e acho que o vídeo está bem conseguido. É Sexta-Feira!!!

A Hora...

A hora vai mudar...
Na madrugada de 30 de Outubro(Domingo),a Hora Legal muda do regime de Verão para o regime de Inverno.
Em Portugal Continental e na Região Autónoma da Madeira, às 2:00 horas
da manhã atrasamos o relógio 60 minutos, passando para a 1:00 hora da
manhã. Na Região Autónoma dos Açores a mudança será feita à 1:00 hora da madrugada de Domingo, dia 30 de outubro, passando para a meia-noite (00:00), do mesmo dia.

Abacate

Por muito, tempo tido como vilão das dietas devido ao seu alto valor calórico, o abacate voltou a fazer parte do cardápio de quem quer emagrecer.O motivo deve-se ao facto desta fruta ser rica em vitaminas A,E,C e gorduras insaturadas. Chamadas de gorduras boas, elas ajudam a controlar os niveis de triglicérides e colesterol , reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

 Abacates são ricos em potássio, vitamina E, luteína, beta-sitosterol e outros nutrientes essenciais. Também podem protegê-lo de doenças nos olhos, e hidratar a pele. Abacates são fáceis de preparar e de comer e você pode apreciá-los de diversas maneiras. Aqui estão algumas mais simples que vale a pena tentar.

 Possíveis Temperos para Abacate Cru

• Sal marinho
• Pimenta do reino
• Azeite
• Vinagre balsâmico
• Suco de limão
• Suco de lima
• Paprica
• Pasta de Abacate

• Abacate
• Pães, torradas, muffins, bagels, waffles
• Fatias de pepino
• Fatias de kiwi
• Fatias de tomate
• Queijo Feta
• Ovo escalfado
• Flocos de pimenta vermelha
• Salsa
• 
  
• (Guacamole)

Rende 12 porções

• 6 abacates grandes, cortados em pedaços
• 1/2 cebola picada
• 1 dente de alho grande, esmagado
• 1 tomate pequeno, em cubos
• 180 ml de queijo ralado
• 2 pimentas verdes picados
• 1/3 xícara (80 ml) de coentro fresco picado
• 3 colheres de sopa (45 ml) de suco de limão
• 1 colher de chá (5 ml) de sal temperado
• 
  
• Sopa de Abacate

Rende 16 porções

• 3 abacates médios/grandes
• 1 copo (250 ml) de creme de leite
• 2 xícaras (500 ml) de caldo de galinha
• 1/2 colher de chá (2,5 ml) de sal
• 2 colheres de sopa (30 ml) de suco de limão
• 2 colheres de chá (10 ml) cebolinha picada

Este é o maior Abacateiro que conheço,é uma árvore com cerca de 30 anos e que produz abacates enormes e saborozissimos...pena que a maior parte das .pessoas só tenham visto esta deliciosa fruta no supermercado.Aqui ainda estavam um bocado verdes,na Primavera a colheita é abundante.

Tim Burton

     Adorei,como sempre, mais um filme de Tim Burton.A música,os actores,os cenários e os efeitos especiais estão espectaculares.

D'ÁGUA

LENA D'ÁGUA  E A SUA BANDA

Quem não se lembra da Lena D'Água?

Agora é mais jazz ou parecido...os músicos  eram de jazz e óptimos mas a Lena tem o seu próprio estilo. Apesar de tudo gostei do espectáculo que teve lugar no Be Jazz Velvet, no Barreiro.

Cabo Espichel

Para mim um lugar mágico,gostava que estivesse mais bem tratado,como um mausoléu dos pontos turísticos do nosso Portugal...

Mazgani

Mazgani, um grande artista no seu género, a quem já tive o prazer de assistir a um espectáculo ao vivo na sua terra adoptiva, Setúbal, que teve lugar nos claustros do convento de jesus,um espaço soberbo para espectáculos.